3种家常紫菜包饭 紫菜包饭用米饭 米饭：适量 芝麻油：适量 盐：适量 包饭用食材 紫菜：适量 胡萝卜：适量 黄瓜：适量 菠菜：适量 鸡蛋：适量 油：适量 芝麻油
3种家常紫菜包饭
紫菜包饭用米饭
米饭：适量 芝麻油：适量 盐：适量
包饭用食材
紫菜：适量 胡萝卜：适量 黄瓜：适量 菠菜：适量 鸡蛋：适量 油：适量 芝麻油：适量 芝麻：适量
腌制牛肉用
酱油：适量 砂糖：适量 芝麻油：适量 盐：适量 胡椒：适量 蒜：适量
紫菜包饭的做法步骤
1：首先在做好的米饭里倒入芝麻油和少许盐，轻轻搅拌均匀，勺要竖着像切东西那样搅拌才不会容易捣碎米粒
2：把洗好的菠菜在沸水里汤30秒钟，然后再放进冷水里待用
3：打好鸡蛋，撒入少许盐和胡椒，搅拌均匀待用
4：绞牛肉里倒入酱油，盐，胡椒，砂糖，蒜末后搅拌均匀待用
5：锅里倒入1勺橄榄油，把蛋液倒进去，等到底面熟了翻过来
6：等到两面都熟了出锅，把它切成宽度1厘米左右的条待用
7：把胡萝卜切成小细条，放进锅里翻炒1分钟出锅
8：把腌制好的牛肉放进去翻炒到熟出锅待用
9：金枪鱼里倒入美奶滋，砂糖，盐和胡椒搅拌均匀待用
10：紫菜上先铺好米饭，这时手上先沾一下水，以免米粒粘在手上，把切成一厘米宽度的黄瓜，紫菜包饭用黄萝卜，鸡蛋条，炒好的胡萝卜，牛肉末以及菠菜加上去
11：做金枪鱼紫菜包饭时用步骤9里做出来的金枪鱼来代替牛肉就可以~
12：开始卷起来，卷的时候这样用一手用力拽一下，让包饭包得更紧。包好以后定型数秒钟，这样紫菜包饭完成拉~
13：做好的紫菜包饭上一定要涂上芝麻油，撒些芝麻粒，味道要香好多哦~
14：最后要做的是鸡蛋卷紫菜包饭，在锅上倒入少许油以后倒入蛋液，等蛋液8成熟时把包好的一个紫菜包饭放进去开始卷就可以了~
15：别忘了切之前用湿抹布搽一下刀刃以免米粒粘在上面不好切，而且每切几块以后时不时再查搽一下。这样美味的3种紫菜包饭完成拉~！
金枪鱼面包
主料
高筋粉：250G 酵母：3G 金枪鱼：半罐
辅料
细砂糖：40G 盐：4G 牛奶：150G 黄油：25G
配料
沙拉酱：1茶匙
金枪鱼面包 的做法步骤
1：材料除了金枪鱼、黄油、沙拉酱，其他的材料放入面包桶里启动和面步骤1（15分钟）。
2：和面步骤1结束后放入黄油继续和面步骤2（30分钟）。
3：和面结束后温处等待发酵至2.5倍大。
4：发酵好后取出面团。
5：揉圆排气。
6：分出5个小面团静放15分钟。
7：金枪鱼取出不要浸泡的橄榄油或水分只要金枪鱼肉就可以了，放入沙拉酱。
8：调拌均匀。
9：15分钟后将小面团揉成长形。
10：擀成牛舌形状。
11：放入少许的金枪鱼不能放太多否则会包不好。
12：把一面面皮裹3/4。
13：另外的面皮裹起后包好收口捏紧。
14：卷起来收口捏紧。
15：放入模子里等待第二次发酵15-20分钟。
16：直到面包发满整个模具即可放入烤箱预热180度中层烤15-18分钟，按照各家的烤箱温度调配时间。
17：成品。
金枪鱼水果饭团
主料
新鲜米饭：1碗 梨：半只 橙：半只 金枪鱼：1罐 熟芝麻：适量 海苔：适量
辅料
寿司醋：适量
金枪鱼水果饭团的做法步骤
1：准备的原料
2：梨，橙，去皮，切小块。
3：米饭加入熟芝麻，寿司醋。
4：拌匀待用。
5：海苔剪成细长条。
6：取一块米饭，包入水果粒。
7：捏紧成小的饭团。
8：再在中间包上一层海苔条。
9：最后在海苔上放少许的金枪鱼就可以。
小窍门
1.饭团一定要捏紧，松松垮垮的拿不起来，吃的时候会散掉。
金枪鱼意大利面
主料
意大利面：50g 金枪鱼：1罐 杏鲍菇：150g
辅料
辣椒：适量 蒜头：适量 油：适量 盐：适量 黑胡椒：适量
金枪鱼意大利面的做法步骤
1：准备食材。
2：杏鲍菇、辣椒切粒，大蒜去皮拍一下。
3：煮热水加一点盐，放入意大利面。
4：盖上锅盖煮至9成熟，捞起备用。
5：热锅下油，炒香大蒜和辣椒，放入金枪鱼炒香。
6：再放入杏鲍菇。
7：放入意大利面，炒熟。
8：适量盐调味，起锅前撒上黑胡椒。
小窍门
1.黑胡椒可以不加。2.调味按喜好添加即可。3.想要更入味，加入少量煮面的汤焖一会哦。
黑米饭卷
主料
糯米：100克 黑米：100克 梨：1只 北极贝：100克 金枪鱼：1罐 苹果醋：适量 芥末：适量
黑米饭卷的做法步骤
1：准备的原料。
2：黑米，糯米加一起淘洗干净，煮成米饭。
3：梨去皮，取肉，切丝。
4：煮好的黑米饭加适量果醋拌匀。
5：寿司帘铺上保鲜膜，再铺上海苔。
6：铺上一层米饭。一边加上梨丝，萝卜条，金枪鱼肉。
7：卷好。
8：切块，再加上北极贝，挤上少许的芥末就可以。
小窍门
1.苹果醋可以用寿司醋或者白醋加盐，糖调匀代替。
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