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贝贝南瓜的做法有哪些,贝贝南瓜怎么做好吃

南瓜百合甜汤 主料 贝贝南瓜:1 个{500克左右} 百合:1个 冰糖:1块 辅料 枸杞:少许 南瓜百合甜汤的做法步骤 1:准备食材。 2:枸杞用水稍泡片刻。

南瓜百合甜汤

南瓜百合甜汤

主料

贝贝南瓜:1 个{500克左右} 百合:1个 冰糖:1块

辅料

枸杞:少许

南瓜百合甜汤的做法步骤

1:准备食材。

2:枸杞用水稍泡片刻。

3:南瓜洗净去瓤。

4:削皮,再切成块。

5:百合剥瓣处理。

6:将两样食材一起放入锅里。

7:再加一小块冰糖,甜度自己掌握。

8:加满冷水。大火煮沸后,转小火煮至熟软。

9:出锅时撒些枸杞,完成~!

10:秋天干燥容易上火,多喝些滋润甜汤哦~~

香烤南瓜

 香烤南瓜

主料

贝贝南瓜:1个

辅料

食用油:10克

香烤南瓜的做法步骤

1:烹制方法:烤或蒸参考月龄:7个月以上操作时间:2分钟。

2:贝贝南瓜切小块,南瓜籽去掉,南瓜皮不用去可以吃。烤盘底部刷一层油,南瓜表面刷一层油,别忘了皮也要刷油。

3:190度中层,烤20分钟。其实不仅仅南瓜可以这么烤,很多蔬菜也可以,刷些油加些盐,再加些调味一起烤,真的很香很香,无油烟还省事。蔬菜这么做不适合辅食期宝宝吃,妈妈们吃吃很棒的。

小窍门

柚妈说:刷些油烤肯定要比蒸更香更糯,但是蒸更加水嫩些,妈妈们根据需要选择。薯类中,南瓜、山药、芋头是健脾助消化的,别感觉所有薯类都很干很难消化。烤南瓜让我有种感觉,像小时候,寒冷的冬天吃街头烤红薯,哈哈。我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

培根卷贝贝瓜

培根卷贝贝瓜

主料

贝贝瓜:300g 培根:100g

辅料

油:1勺 烧烤料:适量

培根卷贝贝瓜的做法步骤

1:准备原材料贝贝瓜和培根备用。

2:贝贝瓜一切为二取出瓜瓤洗净沥干水份备用。

3:贝贝瓜切成均匀的块状放入蒸锅大火蒸5分钟左右即可。

4:贝贝瓜蒸的微软即可这样烤起来易熟口感好。

5:培根一切为二在贝贝瓜的中间包起来。

6:培根依次将贝贝瓜包好。

7:每个培根卷贝贝瓜均匀的涂抹一层薄薄的油放入空气炸锅160度15分钟炸起来。

8:烤好的培根卷贝贝瓜散发出浓浓的香气。

9:准备好美味的烧烤料。

10:烤好的培根卷贝贝瓜摆入盘中部分的撒上烧烤料。

11:看起来就是好诱人滴感觉。

12:搭配卤蛋、吐司片和水果营养丰富噢。

13:培根入口香浓搭配着贝贝瓜的甜美好极了。

14:贝贝瓜和培根的营养价值都是非常丰富的。

15:真的美味佳肴是宴客必备的拿手菜。

16:早餐一定要丰盛并且还要营养美味噢。

烤贝贝南瓜

烤贝贝南瓜

主料

贝贝南瓜:1个

辅料

色拉油:8g

烤贝贝南瓜的做法步骤

1:准备一个贝贝南瓜和8g左右的色拉油。

2:南瓜去蒂洗干净后一切为二,把囊和籽去掉。

3:切成小块。

4:摆到铺有油纸的烤盘上,也可以用锡纸,用锡纸需要锡纸先刷一层油。

5:给南瓜表面刷油,里面也刷一刷。

6:aca北美电器烤箱上下管190度预热好了之后把南瓜摆入烤20分钟就可以了。

7:贝贝南瓜口感软糯,我觉得对我来说甜度已经够了,如果你爱吃甜,可以烤前刷一层蜂蜜水。

鸡肉糯米饭南瓜盅

鸡肉糯米饭南瓜盅

主料

贝贝南瓜:一个 鸡腿肉:一个 腊肠:半个

辅料

青豆:半碗 玉米粒:半碗 干香菇:7朵 生抽:三大勺 蚝油:大半勺 鸡粉:适量 糖:适量

鸡肉糯米饭南瓜盅的做法步骤

1: 最好用这种贝贝南瓜,吃完里面的糯米鸡肉饭再吃南瓜,甜甜的面面的普通南瓜也是可以的哈,就是没有这种口感,我是在网上买的,想要的也可以问我告诉你们。

2:准备大鸡腿肉一个,如果没有的话就用五花肉也行,清洗干净。

3:鸡腿头部砍掉,顺着骨头往下刷,觉得不好弄就用刀片弄去掉骨头和鸡皮。

4:切小块待用。

5:切好的鸡块放入碗里,倒入少许生抽,料酒,胡椒粉,一丢丢油拌匀腌制一会儿。

6:腊肠切小丁待用。

7:干香菇泡发好切小丁。

8:糯米提前一晚睡觉前泡上就行实在不行就当天泡个几个小时也行。

9:所有的材料准备好以后,来开始拌料米泡好以后彻底沥干水,然后加入切好的香菇碎,腌制好的鸡肉,青豆。

10:玉米粒最好煮一下再放,我今天躲懒了,口感还是差了些。

11:我很喜欢腊肠,所以后面又放了很多,【喜欢的亲可以私信我哈,纯手工制作的】没有的话不放也行。

12:最后加入三勺生抽,大半勺耗油,鸡粉,,少许糖调味儿。

13:贝贝南瓜小心的切掉尖端顶部,里面用勺子挖干净,可以用水果刀南瓜口那里削掉一点儿,口才会大。

14:拌好的糯米馅儿倒进去,锅里记得多放一点水,蒸的时间比较久中间记得观察一下,水不够的话再加点热水进去别把锅烧坏了。

15:蒸好以后小心翼翼的拿出来摆好盘,撒上少许葱花点缀即可。

16:给你们看看,哈哈,吃完你们的糯米饭再吃外面的南瓜特意打开一个口子给你们看看有多诱人。

17:现在对生活的要求很简单希望爸爸妈妈好好的身边来来去去的朋友最好能不要变保持联系 有时间就出来一起吃饭然后遇到一个我喜欢也喜欢我的人最好不奢求更多 人世太短了只珍惜值得珍惜的人 绝不浪费时间。

小窍门

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