什锦煲主料梅头瘦肉150克;鹌鹑蛋16个;温水2碗;老抽5克;葱花少许;韩式辣酱1大勺;生抽10克;姜片2片;辅料鸡腿2个;番茄1个;蚝油7克;蒜末适量;冻豆腐
什锦煲
主料
梅头瘦肉150克;鹌鹑蛋16个;温水2碗;老抽5克;葱花少许;韩式辣酱1大勺;生抽10克;姜片2片;
辅料
鸡腿2个;番茄1个;蚝油7克;蒜末适量;冻豆腐2块;八角1个;料酒5克;
什锦煲的做法步骤
1:鹌鹑蛋放入冷水煮开后再煮5分钟,捞出过冷水后剥壳
2:剥好后用清水冲洗干净碎壳备用
3:冻豆腐提前解冻,轻轻挤掉水分切小块
4:鸡腿去骨
5:去骨的鸡腿和梅头瘦肉都切成小块
6:番茄切十字口在火上烧两圈后去皮切丁
7:中火热锅下适量油,放入八角,蒜末和姜片爆香
8:把瘦肉和鸡肉放入锅内,快速翻炒
9:肉全变色后加入料酒翻炒均匀
10:加入蚝油,生抽和老抽翻炒
11:等到肉都上色后倒入2碗温水后熄火
12:把肉带汤倒入砂锅,放上鹌鹑蛋,冻豆腐和番茄,加入一大勺韩式辣酱,中火煮开
13:煮开后,轻轻翻底拌匀,盖上锅盖转小火焖煮35分钟后,撒上葱花即可
14:爱吃的不能错过
什锦羹
主料
香菇适量;胡萝卜适量;西兰花适量;甜玉米适量;面粉2勺;
辅料
盐适量;味精适量;
什锦羹的做法步骤
1:食材。一个人的量说明一下,西兰花用一小朵,胡萝卜用一小段,香菇一个。甜玉米也只要一点点。
2:西兰花只取花顶部分,切出来小花备用。胡萝卜切特小的丁,香菇切成薄片
3:面粉两汤匙
4:加水和适量盐搅和匀。千万不要有面疙瘩哦。
5:热锅凉油小火,先放香菇,香菇炒软了以后倒入胡萝卜丁。翻炒一会儿
6:炒一会儿之后放入刚刚的面粉汤,还有玉米和西兰花碎,
7:面汤开了以后,就是羹状了。煮一会儿,就装盘咯
小窍门
如有不喜欢吃的食物或者想放别的蔬菜都可以随意添加哦,但不要乱加就好啦!
什锦黄金炒馒头
主料
白馒头1个;胡萝卜0.5个;香菇4个;豌豆适量;
辅料
鸡蛋1个;盐适量;小葱1棵;
什锦黄金炒馒头的做法步骤
1:馒头切块,胡萝卜切块,香菇泡发后切丁
2:将胡萝卜,香菇,豌豆等蔬菜下油锅略炒下,盛出备用
3:鸡蛋打散成鸡蛋液,加入少许盐,搅拌均匀。再将馒头块蘸满鸡蛋液
4:锅内少许油,放入小葱爆香,将蘸满鸡蛋液的馒头块倒入锅中翻炒
5:馒头炒至七八成熟后,放入之前炒好的香菇,胡萝卜,豌豆,翻炒均匀即可
什锦两面黄
主料
全蛋面适量;虾仁适量;豆芽适量;荷兰豆适量;鲜香菇适量;胡萝卜适量;
辅料
蒜末适量;洋葱适量;水淀粉适量;韭黄适量;盐适量;糖适量;麻油适量;水适量;酱油适量;
什锦两面黄的做法步骤
1:虾仁洗干净,荷兰豆去蒂、撕掉老筋之后洗干净备用,鲜香菇去蒂切片,豆芽去根洗干净,韭黄洗干净切断备用。
2:锅里煮水(加一些盐和油)等水开了,把面条放下去煮,等水在煮开之后迅速把面条捞出来用冷水冲,等完全冲凉后,沥干水分。把面条松一下,加一些盐拌匀。
3:中火烧热平底锅,下两勺油烧热之后,把面条放进去,用筷子把面条整整松,弄成圆饼状就好了。我这个锅是20cm的圆锅,所以很容易煎成圆饼,如果锅大,就要小心些,等一面煎到金黄色,面就固定了,翻面煎第二面,两面都煎到金黄色盛起放盘子里备用。
4:锅里略烧热,下蒜末和洋葱爆香,然后按照顺序加入胡萝卜、鲜香菇、荷兰豆、韭黄、豆芽、虾仁炒熟,加3克左右的盐和3克左右的糖,大约半勺酱油,然后加入大约50毫升水煮开。
5:加入水淀粉勾个芡,等汤汁浓起来,淋在面饼上就好了。
6:吃的时候,在用筷子把面饼弄散,面条与材料和汤汁拌匀之后,味道就非常香了。
什锦蟹味菇
主料
蟹味菇200克;青椒1个;胡萝卜1个;火腿肠80克;
辅料
油适量;盐适量;水淀粉适量;味精适量;生抽适量;葱适量;
什锦蟹味菇的做法步骤
1:主辅料:蟹味菇、胡萝卜、青椒、火腿肠
2:把青椒、胡萝卜、火腿肠切条备用。
3:蟹味菇去蒂、洗净。锅烧开水、放入蟹味菇汆烫1分钟。捞出过冷水。
4:起锅热油,炒香葱花。放入胡萝卜条煸炒。烹入生抽。
5:放入青椒。
6:翻炒后,放入火腿肠。
7:翻炒均匀,放入蟹味菇。
8:加盐、味精调味。淋入水淀粉勾薄芡。
9:芡汁糊化后,即可关火。
10:出锅装盘,即可上桌。
小窍门
1、烹制素炒用到胡萝卜时,一定要用油先煸炒胡萝卜。2、烹制什锦菜肴,食材可以按照自己的喜欢搭配。
什锦粥
主料
大米200ml;
辅料
香菇4-5个;西蓝花适量;玉米半根;胡萝卜1/3个;
调料
食盐两勺
什锦粥的做法步骤
1:准备好所需食材。
2:处理食材的时候,先在锅内加入200ml的大米熬煮。
3:用剪刀将西蓝花剪成小朵,只剪头部。将剪下的部分放入盆内,加入少量的面粉、食盐、清水浸泡。
4:香菇洗净,去除柄把,切成薄片,备用。
5:胡萝卜切1/3,先切薄片,再切成粒,备用。
6:取半截玉米,用脱粒器脱粒。没有的,也可以用小勺子的柄一列一列地依次脱。最好是用嫩玉米,买下的罐装玉米也可用。
7:白米粥熬至半浓稠时,即可依次放入玉米粒、香菇、胡萝卜。出锅前加入西蓝花、香油,煮两三分钟后,加入食盐调味即可。
小窍门
1、爱吃肉的朋友可以加入一点儿飘香火腿,既可以增加咸味,又能增香。2、用勺子柄部脱粒,方便又快捷。3、胡萝卜的营养成分极为丰富,含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸(以赖氨酸含量较多)、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。
咸黄什锦豆腐
主料
咸鸭蛋2个;火腿肠1根;干香菇5朵;豌豆米1两;内脂豆腐1盒;
辅料
小粉少许;纯净水一碗;
咸黄什锦豆腐的做法步骤
1:干香菇提前泡发洗净切小块,火腿肠切小块,豆米煮熟备用
2:咸鸭蛋去壳,蛋白与蛋黄分开,蛋黄用少量油小火炒成泥,蛋白压碎
3:将豆米、火腿肠和香菇放入炒一下,加水,放入蛋白和豆腐,用锅铲把豆腐切成小块,中火煮至蛋白出味,豆腐入味
4:加少许水淀粉煮一下至汁浓稠,盛入碗中
小窍门
这个季节豌豆不好买,我就用毛豆米代替,还可以根据孩子的喜好加入玉米、胡萝卜粒之类的材料
什锦海鲜粥
主料
软丝200g;海瓜子50g;虾仁50g;带子30g;
辅料
姜丝适量;鸡粉适量;胡椒粉适量;麻油适量;
什锦海鲜粥的做法步骤
1:软丝洗净,切片
2:海瓜子以冷水浸泡约1小时使其吐沙,再以滚水将海瓜子煮至壳皆打开后捞出
3:虾仁洗净,挑去肠泥
4:取一深锅,倒入6杯水煮开后,加入白饭再煮15分钟后,加入虾仁、带子及所有调味料续煮2分钟
5:再加入其余材料再度煮开即可。
什锦菜
主料
丝瓜1个;
辅料
胡萝卜半个;木耳几颗;蛋2个;
调料
盐适量
鸡精适量
酱油适量
葱适量
蒜末适量
什锦菜的做法步骤
1:丝瓜去皮切小块胡萝卜切小块和木耳+盐焯水捞出。
2:蛋炒成这样盛出。
3:起锅烧油放葱花蒜末。
4:放入蔬菜翻炒几下。
5:加蛋放调料翻炒几下。
6:盛入盘中享用美食吧。
什锦黄金炒饭
主料
洋葱适量;香菇适量;胡萝卜适量;卷心菜适量;鸡蛋适量;米饭适量;
辅料
盐适量;黑胡椒适量;
什锦黄金炒饭的做法步骤
1:洋葱切碎,香菇、胡萝卜和卷心菜切丝;
2:热锅热油,加入洋葱碎炒香;
3:加入香菇丝和胡萝卜丝炒香;
4:加入米饭翻炒;
5:加入鸡蛋翻炒;
6:加入卷心菜丝拌匀,起锅前加入盐,撒上黑胡椒。