燕麦片粥主料燕麦片100克；辅料水适量；燕麦片粥的做法步骤1：用料2：燕麦片用清水略冲洗3：倒入电炖锅内胆4：加水至满5：电炖锅中加适量水6：放入内胆7：盖好内
燕麦片粥
主料
燕麦片100克；
辅料
水适量；
燕麦片粥的做法步骤
1：用料
2：燕麦片用清水略冲洗
3：倒入电炖锅内胆
4：加水至满
5：电炖锅中加适量水
6：放入内胆
7：盖好内外盖，通电，低温档
8：米烂粥成
9：盛出食用
小窍门
燕麦片易熟，可直接在锅里小火熬煮，不过电炖锅可以让人放心离开，不用总守在那里。
小米燕麦粥
主料
小米适量；
辅料
燕麦适量；红枣适量；冰糖适量；
小米燕麦粥的做法步骤
1：准备小米，燕麦，红枣。
2：洗净倒入电饭煲，红枣去核切碎。
3：煮好的。
4：很养胃的，来一碗。
血燕麦绿豆粥
主料
血燕麦80g；绿豆80g；小米90g；
辅料
水适量；
血燕麦绿豆粥的做法步骤
1：绿豆洗干净用冷水浸泡30分钟。
2：浸泡后的绿豆倒入电饭煲内胆加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。
3：小米洗干净。
4：开锅后小米入锅同煲。
5：血燕麦稍加清洗。
6：再开锅，血燕麦入锅同煲。煲至食材熟断电。
7：焖一会盛出享用。
小窍门
1、食材搭配依据个人偏爱。2、血燕麦容易熟，最后入锅。
黑香米燕麦豆浆
主料
黑香米两勺；黑豆一勺；燕麦一勺；
黑香米燕麦豆浆的做法步骤
1：准备所用的食材；
2：将黑豆和黑香米洗净浮灰，用清水浸泡8个小时（豆类和米类需要较长时间浸泡，打出来的豆浆更细腻绵滑）；
3：将浸泡后的黑豆、黑香米连同浸泡的水，燕麦洗净一同倒入豆浆机中，加入清水至2条水位线之间；
4：盖上机头，耦合器处压紧；
5：用面板上面按键选择五谷豆浆功能，按启动按键，机器开始工作；时间到，豆浆机鸣叫提示，去掉电源，抬起机头，打好的豆浆；
6：放入适量的冰糖/白砂糖/蜂蜜（随君选择），就可以饮用。
小窍门
1.浸泡豆子的水倒掉上面一些即可，豆子水也是营养丰富的！（一般早上喝的话，晚上睡前泡上就可以了）2.豆子和米的采购：看光泽度，颗粒大小均匀，无虫蛀，味道闻起来并无异味3.配方中的一勺是指正常家用的勺子，喜欢喝稠一些的可以多加米类。4.此配方大约是4碗的量，水是1000ml。大家可根据自己的情况增加或减少。
燕麦粥
主料
燕麦片若干；
辅料
巴旦木若干；红枣两颗；杏仁若干；核桃若干；枸杞5颗；
燕麦粥的做法步骤
1：除了红枣枸杞剩下的所有配料切片
2：所有配料放入奶锅中加凉水加热待水开
3：水开之后加入燕麦煮五分钟出锅可以吃了
小窍门
晚上先收拾好配料早晨加水烧水的时候就可以去洗脸刷牙了洗好之后水应该也开了放燕麦然后再去化妆
奶香燕麦粥
主料
鲜奶250g；燕麦一杯；
辅料
红枣五颗；苹果一半；黄瓜一半；
奶香燕麦粥的做法步骤
1：将黄瓜苹果红枣洗干净，黄瓜切片，苹果切丁，红枣取核切碎。加适量清水煮沸。
2：倒入鲜奶煮片刻～
3：^_^
4：加一杯即食燕麦片
5：不停的搅拌防止粘锅
6：盛碗慢慢享受燕麦早餐粥吧
血燕麦双米粥
主料
血燕麦50g；大米80g；黑米80g；
辅料
水适量；
血燕麦双米粥的做法步骤
1：备好大米、黑米。
2：大米、黑米洗干净用冷水浸泡20分钟。
3：浸泡后的大米、黑米放到电饭煲内胆。
4：加适量水，将内胆放入电饭煲盖上锅盖煲。
5：30分钟后将血燕麦入锅同煲，5分钟后断电，焖几分钟。
6：即可盛出享用。
小窍门
1、食材搭配依据个人偏爱。2、血燕麦容易熟，晚些入锅。
燕麦粥
主料
鸡蛋2个；牛奶250ml；燕麦片20克；
辅料
糖2匙；
燕麦粥的做法步骤
1：将燕麦片下入滚水中煮熟；
2：加入鸡蛋拌匀；
3：加入2匙糖和牛奶拌匀。
小米燕麦粥
主料
小米半碗；熟燕麦片小半碗；
辅料
枸杞适量；
调料
冰糖或者蜂蜜，适量
小米燕麦粥的做法步骤
1：小米淘洗干净后浸泡一会。枸杞浸泡在水中。
2：砂锅内加入适量的清水，煮开。
3：加入小米，大火煮开后换中小火炖煮至小米开花。
4：加入适量的熟燕麦片，搅拌均匀。
5：煮一会后加入枸杞，继续搅拌。
6：搅拌至粥浓稠，吃的时候调入蜂蜜或者冰糖都可以。
小窍门
砂锅煮粥时水开要换中小火，不然容易溢出。
红豆燕麦米粥
主料
燕麦米35g；红豆35g；黑米20g；核桃20g；枸杞5g；清水700ml；
辅料
冰糖20g；
红豆燕麦米粥的做法步骤
1：准备好需要的食材。
2：黑米、燕麦米、红豆和花生提前一晚浸泡。
3：浸泡好后洗净放入康佳养生壶内。
4：加入核桃，倒入清水。
5：选择“汤粥”程序。
6：剩余5分钟加入冰糖。
7：剩余1分钟加入枸杞。
8：成品图。
9：成品图。
10：成品图。
小窍门
建议杂粮要提早浸泡，容易煮熟。
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