黑米+黑芝麻+花生+山药米糊主料黑米一杯；黑芝麻一点；花生一些；山药一段；冰糖一些；辅料水适量；自制米糊的做法步骤1：准备食材2：山药切小块3：把所有的米类都洗
黑米+黑芝麻+花生+山药米糊
主料
黑米一杯；黑芝麻一点；花生一些；山药一段；冰糖一些；
辅料
水适量；
自制米糊的做法步骤
1：准备食材
2：山药切小块
3：把所有的米类都洗干净
4：放入破壁机内
5：加水1400，看自己破壁机的刻度而定
6：开始工作
7：米糊键30分
8：工作中
9：时间到
10：请您品尝
11：成品上图
12：成品上图。
黑米芝麻糊
主料
黑米60克；黑芝麻20克；核桃仁15克；
辅料
水1200毫升；
黑米芝麻糊的做法步骤
1：用料
2：黑米洗净沥水
3：加水浸泡一夜
4：核桃切碎
5：将泡好的米连水一起倒入豆浆机
6：加入芝麻和核桃
7：加水
8：水面不超过水位线
9：装机头
10：启动
11：打浆完成
12：倒出饮用
小窍门
泡米的水中溶有部分花青素，对人体有益，故泡米水无需倒掉。天气炎热，浸泡过程需在冰箱冷藏室中进行，以防腐败变质。
养生黑芝麻糊
主料
黑芝麻60克；花生13克；核桃7克；糯米27克；红枣2颗；燕麦 薏米粉23克；冰糖20克；
辅料
凉白开水适量；
养生黑芝麻糊的做法步骤
1：准备材料，糯米洗净沥干水分。
2：红枣洗净去核备用、冰糖。
3：不粘锅烧热，先把花生、核桃、糯米倒入锅中不停翻炒，炒到糯米稍稍有点变色后加入黑芝麻继续炒出香味即可。
4：炒熟的材料倒入自然养生机中，加入冰糖、红枣和燕麦 薏米粉，加入凉白开水至700ml水位线，开启自然养生机豆浆档。
5：热乎乎的黑芝麻糊哦！
小窍门
自然养生机不能把水加热到沸腾，所以需要用煮开的水，或者可以直接饮用的水。如果没有燕麦 薏米粉，可以用其他杂粮粉替代，或者直接多加23克黑芝麻。
黑芝麻米糊
主料
糯米半杯；黑芝麻半杯；小米半杯；
辅料
糖适量；
黑芝麻米糊的做法步骤
1：准备材料。
2：准备豆浆机。
3：加入食材，加入水，启动豆浆机米糊功能。等着喝香浓的糊糊吧。
4：打好后加上白糖或者蜜，再加上果碎，很棒的。
5：这是某日的早餐。
小窍门
杯子为豆浆机附送的杯子。根据自己的口味儿加糖。
花生黑芝麻糊
主料
花生100g；黑芝麻100g；米饭100g；
辅料
开水适量；白糖适量；
花生黑芝麻糊的做法步骤
1：剥好的花生烤箱150度，25分钟，烤熟去皮
2：放入破壁机
3：放入黑芝麻
4：加入熟米饭
5：放入开水
6：维仕美破壁机调到五谷档位，开动机器
7：很快就打成了香浓的芝麻糊
8：倒进碗里，加适量白糖调味
9：喝一口这才是记忆中的芝麻糊呀
小窍门
加冰糖更好些，另外如果大家口味一致可以在最开始放入冰糖即可，就不用打好后调味了
黑米芝麻糊
主料
黑米50克；糯米20克；黑芝麻30克；
辅料
核桃25克；
黑米芝麻糊的做法步骤
1：原料图，黑米和糯米泡两个小时
2：黑芝麻不好洗，我都是这样隔水泡冲干净，控水
3：小火炒干，噼里啪啦蹦的时候就好了
养生黑芝麻糊
主料
黑芝麻100g；糯米50g；冰糖35g；
辅料
水480g；
养生黑芝麻糊的做法步骤
1：把糯米提前用清水浸泡3个小时。
2：泡好的糯米粒粒饱满的。
3：买回来的生芝麻一定要先炒一炒，如果是炒熟黑芝麻，这个步骤可以省略。用小火炒，不断翻炒至变熟，有香气，可以取一点小尝一下，千万别炒过了，以免发苦。
4：将泡好的糯米、炒熟黑芝麻和清水倒入破壁机的杯体中，如果你想浓稠一点，可以放少一点水，想稀一点加多一点水，每个人口感不同。
5：启动破壁机的米糊功能，我这台破壁机有加热煮熟功能，所以时间到可以直接食用，如果没有加热功能，就需要把打好的黑芝麻糊倒出来，再用锅煮熟。（如果是料理机的话，间断式打1分钟左右，把打好的糊分批过滤出芝麻水，再将渣倒回料理机，加水再搅打，最后用锅加热煮熟）。
6：二十几分钟后搅打完毕，立即从防溢盖中间的孔倒入冰糖，用搅打功能，间断打几十秒，打至冰糖全部溶解即可。
7：香滑浓稠的养生黑芝麻糊做好了。
花生芝麻米糊
主料
大米50g；花生60g；芝麻15g；清水适量；
花生芝麻米糊的做法步骤
1：大米，花生洗净。
2：大米放入豆浆机底部。
3：加入花生。
4：加入芝麻。
5：加入适量温水。
6：盖盖，按下米糊键即可。
7：成品图。
小窍门
花生皮不要去掉，很有营养。
花生芝麻糊
主料
花生100g；白芝麻25g；黑芝麻25g；
辅料
玉米淀粉5g；水300g；
调料
白砂糖50g
花生芝麻糊的做法步骤
1：花生洗净，炒香。
2：倒入烤盘，放凉后好去皮。
3：芝麻炒香。
4：花生去皮放入料理机。
5：芝麻放入料理机。
6：加开水，在料理机打成糊。
7：打好的糊，倒入锅中，小火煮开。
8：加糖。
9：加水淀粉，煮到自己喜欢的稠度。
10：起锅。
黑芝麻米糊
主料
黑芝麻适量；大米适量；
辅料
冰糖适量；燕麦脆适量；纯净水适量；
黑芝麻米糊的做法步骤
1：黑芝麻和大米，备用。
2：冰糖。
3：燕麦脆。
4：黑芝麻.大米和纯净水一起倒入破壁机中，按米糊键。
5：已打好。
6：倒入碗中，加入适量冰糖。
7：再加入适量燕麦脆。
8：香香的.甜甜的.脆脆的。
小窍门
放凉，冰箱冷藏一下，更好喝。
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