小米山药粥主料金龙鱼爱心桃花小米75克；铁杆山药70克；枸杞15粒；辅料黑芝麻少许；清水800克；小米山药粥的做法步骤1：原料：铁杆山药、金龙鱼爱心桃花小米、枸
小米山药粥
主料
金龙鱼爱心桃花小米75克；铁杆山药70克；枸杞15粒；
辅料
黑芝麻少许；清水800克；
小米山药粥的做法步骤
1：原料：铁杆山药、金龙鱼爱心桃花小米、枸杞、黑芝麻。
2：山药去皮切小块，小米清洗干净。
3：电炖锅中加入山药。
4：加入小米。
5：我做的是两个人的量，所以加了两碗清水，电炖锅预约8个小时。
6：电炖锅结束工作前10分钟，加入枸杞，再焖煮一会儿。
7：小米山药粥盛入碗中，撒点黑芝麻即可食用。
8：健胃养胃的小米山药粥。
小窍门
山药去皮时，有过敏的人可以带上一次性手套来处理。小米我用的是金龙鱼爱心桃花小米，这种小米颜色金黄，颗粒饱满，是正宗的“蔚州黄”。喜欢甜的，可以加红糖或白糖。
小米山药红枣粥
主料
小米一把；
辅料
山药一段；红枣6棵；
调料
水适量
小米山药红枣粥的做法步骤
1：准备好食材。
2：山药去皮洗净剁碎。
3：小米洗净备用。
4：红枣洗净泡10分钟。
5：把山药，小米放到锅内，放入适量水，煮开。
6：红枣去核，加适量水放到辅食机打成汁。
7：把红枣汁倒入锅内，搅拌均匀，把浮末捞出，小火煮40分钟。
8：煮至粘稠盛出。
9：成品。
小米山药粥
主料
黄小米100克；
辅料
山药1根；枸杞1把；水1500ml；
小米山药粥的做法步骤
1：材料准备好；
2：小米淘洗2遍，山药刮皮切小段，枸杞用凉水淘洗干净；
3：水烧开，下入小米，大火煮沸；
4：转中火，盖子错位放，防溢锅；
5：小米粥煮到粘稠且出现厚厚一层油皮；
6：山药段和枸杞入锅，煮10分钟即可食用。
7：小米山药枸杞粥，营养丰富，鲜香软糯！
小窍门
1.黄小米用开水煮，用时短，且易出米油；2.山药和枸杞都易熟，无需久煮，形状和色彩都能保持不错。
山药红枣小米糊
主料
山药100g；小米40g；燕麦30g；
辅料
大枣3颗；
山药红枣小米糊的做法步骤
1：大枣洗净去核。
2：燕麦。
3：小米。
4：山药洗净去皮切块。
5：将食材一并放入豆浆机加入800毫升水。
6：选择米糊状态大概需要10-15分钟。
7：热乎乎的米糊好了。
小窍门
1、山药去皮时要带手套避免过敏。2、燕麦可以提前泡发4个小时。
山药红枣小米粥
主料
小米120克；水2000克；
辅料
山药1段；红枣4个；
山药红枣小米粥的做法步骤
1：准备材料:小米洗净，山药去皮切块（戴手套哦，裸手削皮山药液粘手会奇痒），红枣洗净；
2：汤锅加水煮开，倒入小米；
3：大火煮开转中小火煮15分钟左右；
4：放入山药、红枣，盖盖小火慢熬；
5：小火再熬大约25-30分钟至小米粘稠，山药软烂。
山药红枣小米粥
主料
小米50g；山药一根；红枣六枚；
辅料
枸杞少许；纯净水适量；
山药红枣小米粥的做法步骤
1：小米淘洗干净，备用。
2：山药洗净，削皮，切小段，备用。
3：红枣洗净，备用。
4：枸杞备用。
5：锅中放适量水，大火烧开转小火，倒入小米和红枣慢煮20分钟再倒入山药煮10分钟至粘稠状即可。
6：出锅前，放入枸杞。
7：盛入碗中。
8：养胃营养粥。
薏米山药红枣粥
主料
薏仁200克；山药150克；大枣6个；
辅料
冰糖50克；水1000克；
薏米山药红枣粥的做法步骤
1：薏米洗净，放入清水浸泡数小时。
2：大枣洗净控干
3：山药去皮，切小块。
4：将三种食材放入高压锅内，加冰糖再添适量清水，大火烧开，转小火闷15分钟既可。
5：成品图
山药小米粥
主料
小米适量；铁棍山药适量；
辅料
开水适量；
山药小米粥的做法步骤
1：准备好小米和山药。
2：起锅烧水(高压锅)。
3：小米清洗干净，山药去皮切碎。
4：水开后。
5：倒入小米和山药碎。
6：大火烧开，盖上锅盖，转最小火，出气后，压10分钟就可以了。
7：好了。
8：成品图。
9：成品图。
小窍门
高压锅煮粥，一定要加开水煮，是小米粥粘稠的关键，全程用最小火。
山药红枣小米粥
主料
铁棍山药适量；红枣适量；花生适量；小米适量；阴米适量；
辅料
水适量；
山药红枣小米粥的做法步骤
1：小米和阴米。
2：花生提前泡发，红枣洗净，铁棍山药去皮洗净。
3：山药切成丁。
4：米类淘洗后和其余食材一起放入高压锅中，加适量水烧煮，高压锅上汽后烧了10分钟。
5：温暖又营养的小米粥。
红枣山药粥
主料
红枣20g；山药20g；粳米100g；
辅料
纯净水适量；
调料
白糖20g
红枣山药粥的做法步骤
1：红枣温水泡软，洗净，备用。
2：白糖备用。
3：山药洗净，削皮，切片。
4：山药蒸烂。
5：山药挤压成泥。
6：粳米淘洗干净。
7：锅中放适量水，大火烧开，放入粳米和红枣，用勺子搅一下。
8：转小火，煮成粥。
9：再放入白糖和山药泥，搅拌均匀，稍煮片刻。
10：即可食用。
11：盛入碗中。
12：甜品。
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