香肠炒荷兰豆主料荷美尔经典广式香肠100g；荷兰豆200g；辅料蒜末10g；盐3g；水10g；香肠炒荷兰豆的做法步骤1：准备的材料。2：香肠切片备用。3：锅中油
香肠炒荷兰豆
主料
荷美尔经典广式香肠100g；荷兰豆200g；
辅料
蒜末10g；盐3g；水10g；
香肠炒荷兰豆的做法步骤
1：准备的材料。
2：香肠切片备用。
3：锅中油热，下入香肠煸炒几下捞出。
4：锅中余油爆香蒜末。
5：下入摘洗好的荷兰豆翻炒几下。
6：加入适量清水烧煮一会。
7：放入煸炒好的香肠。
8：加入适量精盐翻炒均匀即可。
小窍门
煸炒荷兰豆要中大火，不要盖盖，保持颜色翠绿。
腊肠炒荷兰豆
主料
荷兰豆400克；广式腊肠2条；
辅料
蒜2瓣；
配料
盐适量
油适量
鸡精适量
腊肠炒荷兰豆的做法步骤
1：主要材料。
2：荷兰豆摘洗好；
3：蒜切片；腊肠切片；
4：锅中烧开水，倒入荷兰豆焯至变色即捞出；
5：过凉水后沥干；
6：炒锅加热，加少许油，入腊肠片煎至透明；
7：倒入荷兰豆和蒜片炒匀，加盐和鸡精调味即可。
香肠清炒荷兰豆
主料
香肠1节；荷兰豆100g；
辅料
洋葱10g；酱油1勺；
香肠清炒荷兰豆的做法步骤
1：荷兰豆过水捞出用冰水泡一下，保持豆的绿色。洋葱切丝。
2：锅中一勺油，油热后放入煮好的香肠煸炒一下。
3：倒入汆水后的荷兰豆翻炒，倒入洋葱增香。
4：加入一勺酱油炒匀即可出锅，不用放盐啦！
小窍门
香肠味道足够，只需要一勺酱油让荷兰豆和洋葱入味并上色即可，不再放盐。
香肠炒荷兰豆
主料
荷兰豆适量；
辅料
香肠适量；
调料
盐适量
葱适量
香肠炒荷兰豆的做法步骤
1：锅里加油下葱爆香。
2：加入切片后的香肠翻炒。
3：加入洗干净去蒂的荷兰豆一起翻炒。
4：炒到变绿变软加点盐就可以翻炒出锅。
5：简单美味，开吃。
6：吃饭啦。
香肠炒荷兰豆
主料
香肠1根；荷兰豆260克；蒜适量；
辅料
味精适量；油适量；盐适量；
香肠炒荷兰豆的做法步骤
1：荷兰豆处理好洗干净.
2：香肠切斜片,蒜切细粒.
3：锅内放油,煸香蒜粒,放入荷兰豆稍炒.
4：加入香肠.
5：加少许盐,味精调味.
6：出锅装盘即好.
香肠荷兰豆
主料
荷兰豆200克；香肠半根；胡萝卜半根；
辅料
盐少许；酱油少许；香油少许；葱花少许；姜少许；
香肠荷兰豆的做法步骤
1：食材准备好
2：锅里放油葱花爆香把荷兰豆放进去翻炒
3：然后把胡萝卜放进去
4：接着把香肠放进去，放入少许酱油，盐翻炒均匀
5：然后点入香油
6：装盘
7：开动，你有木有食欲，做起来吧
小窍门
蔬菜都要焯一下哦省时省力
荷兰豆炒香肠
主料
荷兰豆500克；香肠100克；
辅料
油少许；盐适量；味精少许；辣椒3个；姜末适量；
荷兰豆炒香肠的做法步骤
1：荷兰豆
2：切好的香肠、姜末、辣椒
3：把姜末、辣椒放入油锅煸香，然后加入香肠翻炒在不把荷兰豆加入、加盐、味精翻炒即可
4：做好的成品
小窍门
荷兰豆先过一下开水在炒
荷兰豆炒香肠
主料
荷兰豆150g；马蹄100g；香肠2根；
辅料
蒜末适量；葱适量；
调料
蚝油1匙
酱油1匙
食盐适量
食用油适量
荷兰豆炒香肠的做法步骤
1：准备的食材。
2：荷兰豆去掉两端硬茎，马蹄去皮切块，香肠切片，蒜末、葱切末备用。
3：热油爆香蒜末，倒入荷兰豆、马蹄。
4：炒至断生盛起来备用。
5：另起锅，爆香蒜末，倒入香肠翻炒。
6：翻炒至熟。
7：倒入荷兰豆、马蹄一起翻炒一两分钟。
8：加入适量盐、蚝油、酱油炒均。
9：最后加葱段炒匀起锅装盘。
10：成品。
腊肠炒荷兰豆
主料
荷兰豆500g；腊肠1根；
辅料
大蒜3瓣；大葱1段；
调料
生抽7.5ml
蚝油7.5ml
盐1小勺
十三香1小勺
食用油2大勺
腊肠炒荷兰豆的做法步骤
1：准备好所需食材，腊肠切片。
2：大蒜切片。
3：荷兰豆去边线，洗净备用。
4：锅中放入一勺油。
5：再放一小勺盐。
6：水开放入荷兰豆焯水半分钟后捞出过凉水。
7：起锅烧油，葱蒜爆香。
8：放入腊肠翻炒均匀。
9：倒入荷兰豆，简单翻炒后放调料。
10：15ml量勺：半勺生抽、半勺蚝油，5ml量勺：半勺盐、半勺十三香。
11：翻炒均匀出锅装盘。
12：完成。
小窍门
焯荷兰豆的水中加点食用油和盐，能更好保持它的翠绿，焯水后捞出一定要过凉水。
香肠荷兰豆
主料
荷兰豆半两；香肠1根；
辅料
食盐3g；味精2g；食用油5ml；
香肠荷兰豆的做法步骤
1：将荷兰豆去筋后清洗几遍，放着备用。
2：将火腿肠去皮，切成如图所示的形状。
3：开火，锅烧热后加油加热，先把火腿肠放进去炒一分钟后，再将荷兰豆放进去混合炒，大火。
4：快熟时加入食盐和味精，大火三、四分钟就可以出锅了！
5：多晒几张，色香味俱全！
6：搭配苹果沙拉，口水有没留下来呢？想吃就赶快行动吧！
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